“Há apenas dois tipos de pessoas que não vivenciam emoções dolorosas como tristeza, raiva, frustração, inveja ou ansiedade: os psicopatas e os mortos.” A frase é do livro "Seja mais feliz, aconteça o que acontecer", do Tal Ben-Shahar, professor de Harvard e um dos pioneiros da Psicologia Positiva. Quando falo que estudo e tenho um podcast sobre felicidade, muita gente ainda associa o tema à positividade tóxica — aquele otimismo de posts do Insta, ou de quem está “encerrando u

Tradicionalmente, o objetivo da psicologia é aliviar o sofrimento humano. Já o propósito do movimento da Psicologia Positiva , liderado...

A culpa não é (só) do teto de vidro. Quando falamos da presença de mulheres no mercado de trabalho, quase sempre pensamos no teto de...

O que realmente significa ser rico no Brasil — e por que esse livro está repercutindo tanto? Depois de muita expectativa, finalmente...

Talento ou Esforço? Esforço, sempre. “Potencial Oculto”, do Adam Grant, é mais um livro que defende que sucesso é resultado muito mais da...

“E se eu estiver desperdiçando tudo o que construí até aqui?” Essa é uma das perguntas mais comuns entre quem pensa em mudar de carreira...

Você sabe o que vai fazer o seu “EU” do futuro feliz? Em “Felicidade por Acaso”, Daniel Gilbert, professor de psicologia de Harvard,...

Alegria, amor, diversão, serenidade, gratidão… Quantas emoções positivas você consegue listar? Estamos tão treinados pra reconhecer tudo...

Achava que esse livro era para pais de adolescentes.   Passei meses com A Geração Ansiosa, de Jonathan Haidt, na minha estante....

Você tem certeza? Quantas vezes respondemos que sim a essa pergunta - e depois nos surpreendemos por estarmos errados? Afinal, você sabe...

Comecei o Indistraível , de Nir Eyal, esperando um “manual” de dicas de como fugir das distrações que temos o tempo todo disponíveis no...

Sempre gostei de ler. Grifo e rabisco meus livros, faço anotações nas bordas das páginas e na contra-capa.  Um dia, após algumas...

Quando foi seu último burnout? É só começar a falar de trabalho, e não demora para esse tema aparecer.  Acho ótimo que o assunto esteja...

Nunca desperdice uma boa crise! Essa é, provavelmente, a melhor lição do livro “Seja Mais Feliz”, de Tal Ben-Shahar. Com base em diversos...

Você prefere ganhar um vale-presente da Amazon de US$10 completamente grátis , ou pagar US$7 por um vale de US$20? Se você é como a...

"Ninguém está vindo te salvar. Você é o adulto. Sinto muito." Essa é uma das frases "motivacionais" do livro "Disappointing...

Como você usa o seu tempo? Quando leu essa pergunta, você provavelmente achou que esse post seria sobre priorização ou produtividade....

Porque gostamos tanto de histórias? Do seriado no streaming à fofoca do corredor, da amizade entre atletas olímpicas rivais até aquele...

O que você quer provar? Se você - como eu - não era exatamente a melhor aluna de estatística da turma, mas com o tempo aprendeu a...

Talento ou Esforço? Segundo Angela Duckworth, em seu livro “GARRA: O poder da Paixão e da Perseverança”, o esforço e trabalho duro são...